Nutrición Deportiva "S&S"
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CITRILINA MALATO PURE: La citrulina es un aminoácido que ayuda a producir óxido nítrico, una molécula que mejora el flujo sanguíneo y la oxigenación de los músculos. El malato es un compuesto que se encuentra en las manzanas y que participa en el ciclo de Krebs, una vía metabólica que genera energía a partir de los nutrientes. Juntos, la citrulina y el malato pueden tener efectos beneficiosos para el rendimiento deportivo, especialmente en ejercicios de alta intensidad y resistencia
• Retrasar la aparición de la fatiga muscular al reducir la acumulación de amoníaco y lactato.
• Aumentar el número de repeticiones y el volumen de entrenamiento al mejorar la capacidad aeróbica y la recuperación muscular.
• Disminuir el dolor muscular después del ejercicio al favorecer la eliminación de sustancias inflamatorias.
• Regular la presión arterial y la función cardiovascular al dilatar los vasos sanguíneos.
| Informacion Nutricional | 100 g | 30 g | |
| Valor energético | |||
| Kilocalorias | 392,94 | 117,88 | |
| Kilojulios | 1644,04 | 493,21 | |
| Grasas | 2,59 | 0,78 | |
| de las cuales Saturadas | 1,17 | 0,35 | |
| Hidratos de Carbono | 6,69 | 2,01 | |
| de los cuales Azúcares | 1,67 | 0,5 | |
| Fibra Alimentaria | 0 | 0 | |
| Proteínas (En seco) | 85,71 | 25,71 | |
| Sal | 0,19 | 0,06 |
CITRULINA MALATO PURE: La citrulina es un aminoácido que ayuda a producir óxido nítrico, una molécula que mejora el flujo sanguíneo y la oxigenación de los músculos. El malato es un compuesto que se encuentra en las manzanas y que participa en el ciclo de Krebs, una vía metabólica que genera energía a partir de los nutrientes. Juntos, la citrulina y el malato pueden tener efectos beneficiosos para el rendimiento deportivo, especialmente en ejercicios de alta intensidad y resistencia. Algunos de estos efectos son:
• Retrasar la aparición de la fatiga muscular al reducir la acumulación de amoníaco y lactato.
• Aumentar el número de repeticiones y el volumen de entrenamiento al mejorar la capacidad aeróbica y la recuperación muscular.
• Disminuir el dolor muscular después del ejercicio al favorecer la eliminación de sustancias inflamatorias.
• Regular la presión arterial y la función cardiovascular al dilatar los vasos sanguíneos.
La dosis recomendada de citrulina malato suele ser entre 6 y 8 gramos antes del entrenamiento, aunque también se puede tomar durante o después del mismo. No se han reportado efectos secundarios graves por su consumo, salvo algunas molestias gastrointestinales en casos aislados.
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